Articles posted by Mithat Taş

All posts by Mithat Taş

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir?

Tatlı Krizi, genellikle ortada hiçbir neden yok iken (aç ya da tok) hissedilen yoğun tatlı yeme isteği olarak tanımlanır. Yoğun tatlı yeme isteği çoğunlukla kandaki şeker seviyesinde ani….

Salata yapmanın püf noktaları

Çeşitli gıda maddelerini ister çiğ, ister farklı pişirme yöntemleri kullanarak haşlanmış, ezme, rende, püre, turşu, salamura gibi farklı formlarda hazırlayarak hem göze hem de damağa hitap eden çok çeşitli salatalar hazırlamak mümkündür.

Takipli Online Diyet Nedir?

Takipli Online Diyet Programı Nedir?
Online Diyet Hizmetinin Avantajları-Yararları Nelerdir?
Kimler Online Diyet Yapabilir?
Online Diyet Ücretleri Ne Kadardır?
Online Diyet Paketleri Nelerdir?

Diyet Lifi (Diyet Posası) Nedir?

Doğal olarak bitkisel gıdaların yapısında bulunan ve nişasta olmayan karbonhidratlara lif denir. Lifler, genellikle bitkilerin kabuk kısmında ve kabuğa yakın kısımlarında yoğun şekilde bulunan, tüketildiğinde…

Kış Mevsimi İçin Beslenme Önerileri 

Kışın daha fazla kilo alma durumu aslında tüm dünyada görülen ve adına Mevsimsel Yeme Sendromu adı verilen bir durumdur. Kışın gelişi ile birlikte güneşi daha az görürüz ve doğal yollarla dengelenen serotonin hormonu…

Beslenme Bozuklukları ve Nedenleri

“Sağlıklı olmak mı? Sağlıksız olmak mı?”
Beslenme bozukluğu; vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini temin etmek amacıyla tüketmiş olduğumuz gıdaların dengesiz ve yetersiz bir şekilde vücuda alınması ya da tüketilmemesi sonucu vücudun normal işleyişinin bozulmasına neden olan beslenme uygulamalarına denir.

Sağlıklı Beslenme Koçu Nedir?

Sağlıklı Beslenme Yaşam kalitesinin arttırılması ve sağlığın korunması için sağlıklı beslenmenin yaşam şekline dönüştürülmesi son derece önemlidir. Beslenme şeklimiz; performansımızı, psikolojimizi, sosyal hayatımızı ve elbette vücut ağırlığımızı etkiler. Bununla birlikte genetik olarak taşıdığımız riskin fazla olduğu kronik ve metabolik hastalıklara yakalanma riskimizi arttırabilir ya da azaltabilir. Sağlıklı beslenme bu gibi hastalıkların neden olacağı etmenlerin ortadan … Continue reading Sağlıklı Beslenme Koçu Nedir?